こんにちは！かけはし豊田です🌈
1月13日(土)
トランポリンハウスへお出かけに行ってまいりました！
今日は今までと違いボルダリングやジャンプ台があるブースに入りました。

まずは準備運動も兼ねて、トランポリンで軽くジャンプ♪
その後は繰り返しジャンプ台やボルダリングに挑戦したり、
トランポリンからスポンジプールに飛び込んでみたり、自由に楽しみました✨

トランポリンは非常に効率の良い「全身運動」となっており、多種多様なメリットがあるそうです。
ジョギングと比べ68%も運動効果が高く、トランポリンの上を軽くピョコピョコと飛び跳ねるだけで、
5分ごとに体重(kg)と同じ数字分のカロリーを消費するそうです！
インナーマッスルや骨も鍛えられるとか。

ダイエット中のスタッフ（約２名）もここぞとばかりに何度も跳んでいました(笑)

また機会を作ってみんなでトランポリンハウスへ行きたいと思います！
OK！🐱🎶

●このき豊田　0565-39-2648
〒471-0853 豊田市細谷町5-12-1

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●このき羽島　058-322-9314
〒501-6335 羽島市堀津町須賀南1-88-3

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●このき愛西　0567-69-5021
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